初めは妻とデュオキャンプだったので、大きなクーラーボックスを使用していたのですが、妻がアウトドアに適応せず、ソロキャンプとなった当方。　ソロキャンプでは、荷物を軽量化することで、移動の負担を減らし、より自由で快適なアウトドア体験が楽になりま...

忙しい日々を送る30代の教員の皆さんへ、サウナで心身をリセットし、生産性を高める時間を取り入れてみませんか？　「熱→冷水→外気浴」のリズムが疲れを癒やし、ストレスを解消へ。　さらに、集中力や創造性が向上し、生産性が高まります。　仕事の合間や...

この記事をおすすめする人①　ストレス過剰な人②　気分をスッキリさせたい人③　集中力を高めたい人最近、仕事ばかりで心がモヤモヤしていませんか？休日は、家でNetflixで充電完了したはずなのに、平日身体がだる重い…。それは、単に運動不足の可能...

この記事をおすすめする人①　ストレスをため込みたくない人②　自己肯定感をアップさせたい人③　印象をアップさせたい人肌がキレイなると、心が美しくなる？！やったとしても化粧水を塗るくらいで美容なんてほとんど興味がなかった私ですが、妻に勧められた...

ソロキャンプは、忙しい教員にとって心を癒し、リフレッシュする絶好の機会です。　自然の中で静かな時間を過ごしながら、心身をリセットし、教育現場に新たなエネルギーを持ち帰りませんか？(function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mosh...