ソロキャンプは、忙しい教員にとって心を癒し、リフレッシュする絶好の機会です。
自然の中で静かな時間を過ごしながら、心身をリセットし、教育現場に新たなエネルギーを持ち帰りませんか？
目次
オススメ理由① 代休日の存在
学校の先生には、平日が振替休日となる「代休日」があります。
妻が働いていたり、子どもは登校しているて、案外「ひとり時間」を作りやすいなと感じています。
代休日は平日なので、キャンプ場も空いていることが多く、日帰りでも一泊でも、ひとり時間を存分に楽しめます。
オススメ理由② リフレッシュとストレス解消
教員の仕事は日々多忙。
ストレスMAXで、この世の地獄かと感じるときも少なくありません。
そんなときの私は、誰とも話したくないくらいです。
ソロキャンプは、多忙な現実から離れ、自然の中で静寂な時間を過ごすことができます。
自然の新鮮な空気を吸い込んで、美しい景色を眺めながら、読書や食事など好きなことをして、仕事のストレスを忘れてリラックスできます。
オススメ理由③ 新たな着想と手法が見つかる
キャンプ中は、自分自身と向き合う時間が増えます。
サウナでも、同様の状況が作り出せますが、ソロキャンプはより一層、一人で過ごす環境をつくることできます。
スーパー銭湯等の大衆浴場に設置されているサウナでは他のお客さんがいるので、「ひとり」というのは、なかなか作り出せないのではないでしょうか。
ソロキャンプでは、サウナとは異なり、熱で追い込むことなく、静寂な環境の中、内省できます。
その中で、新たな自己発見が見つかるかもしてません。
自然の中での体験が、新たな着想や手法を見つける手助けとなることでしょう。
オススメ理由③アウトドアスキルの向上
教育者として、キャンプの経験が、「野外学習」で役立ちます。ソロキャンプを通して、キャンプ設営や食事の準備など、さまざまなアウトドアスキルが磨かれたので、野外学習で子どもたちを指導する際にとても役立ちました。
ソロキャンプの装備
「よし！！ソロキャンプに行ってみよう！！」と思った読者のみなさんに、ぜひオススメしたいのが、軽量キャンプギア（以下：軽量ギア）です。
はじめは、「大は小を兼ねる」的な発想で最初は大人数用のsnow peak焚き火台 焚火台Lスターターセットを購入して使っていました。
しかし、使用を繰り返すにつれて、その重たさが億劫になってました。
ソロキャンプの醍醐味はその「身軽」さにあります。
ソロキャンプに軽量ギアをおすすめする理由３選
理由① 持ち運びが楽で負担軽減
ソロキャンプでは、自分一人で荷物を運ぶ必要があります。
軽量なキャンプギアを選ぶことで、荷物全体の重量が減り、特に徒歩や公共交通機関での移動がスムーズになります。
肩や腰への負担を軽減できるため、長時間の移動も快適になり、キャンプ地での活動に集中できます。
軽さはソロキャンプの快適さを大きく左右する重要な要素です。
理由② 限られたスペースを有効活用
軽量ギアはコンパクトに設計されたものが多く、パック内の収納スペースを節約でき、身軽にキャンプに出かけられるようになります。
さらに、自宅でもコンパクトに収納できるので、キャンプギアのために、トランクルームを契約する必要もありません。
理由③ セッティングが簡単
軽量ギアには、シンプルな設計のギアは、設営や片付けが素早く行えます。
手軽さが増すことで、自然の中でのリラックス時間をより多く確保できます。
おまけ 私のリュックの中身
「GoLite」のPEAKというモデルを使用しています。
2010年頃のモデルです。※GoLiteは現在廃ブランド
サイズ容量 M/38L 背面長 約50㎝
ケトルも一緒に収納できます。
ナイフは同一のものがなく、私が買ったのは約20000円ほどのものでした。
斧はワークマン、麻は100均の麻紐を解けばよいと思います。火起こし用です。
↑ 軽量椅子ナンバーワンだと言っても、過言はありません。フレームが美しいです。
シュラフ（寝袋）は、はじめは安い物を使っていましたが、先輩キャンパーから「シュラフは良いものを買った方がいい」とアドバイスを受け、イスカのものを購入。→結果大正解。
個人的に一番欠かせない珈琲グッズ
収納がコンパクトなので、自宅でも使っても問題ありません。
その他ヘッドライトや衛生用品、水袋はあると便利です。
ハサミがあると便利です。
そして、一番衝撃的だったものが
↓ ↓ ↓
無茶苦茶コンパクトな焚き火台。
焚き火台が重いのは仕方がないと思っていましたが、この製品の本体重量は275㌘！！
この製品を買ったおかげで、重いキャンプギアを不快に感じるようになり。キャンプギアを軽量化しようと思うようになりました。
さらに……
ふるさと納税制度を活用して、お得にキャンプグッズを手にいれることができます。
余談〜効果〜
① 自然の景観や緑の色彩が心理的な健康に良い影響を与え、脳内のストレス関連領域を抑制し、リラックス状態を促進できます。
② 自然環境の音や香りがストレスホルモンの分泌を抑制し、リラックス効果があります。
③ 自然の中での運動や身体活動がストレスホルモンの分泌を抑制し、心身のリフレッシュにつながります。
①〜③の効果、全部似ているような気がしますが……
ソロキャンプで セルフ働き方改革をしていきましょう！！
