先生のQOL– category –

「先生って、何を着れば正解なんだろう？」私服勤務が当たり前になりつつある中で、服装に迷う男性教員は少なくありません。泣きたくなるほど、ちょうどいいラインが難しい。 そんな中、ファミリーマートで側を通ったとき、実はすごい服を見つけてしまった...

子どもたちとの関係ではなく、周囲の大人たちとの関係に悩み、教師としての自信を失いかけたことはありませんか？ 一番苦しかったのは、「誰からも信頼されていない」と感じた瞬間でした。子どもたちとの関係以前に、大人社会の中で孤立していく感覚は、想...

帰ったらクタクタで、本なんて開けない…。でも、読みたい気持ちはあるんです！！ こんにちは。日々、生徒の対応・授業準備・課題のチェック・会議…そして家に帰ってもやることが山積み。気づけば一日が終わってる、という先生仲間、たくさんいると思います...

MacBook Airは、学校の先生にとって最高の相棒である。 少なくとも、私はそう思っています。2013年製のWindowsノートから乗り換えて、M1、M3と2台のMacBook Airを使い続けてきました。学級通信も教材づくりも、この1台で回しています。 新卒先生A 学校はWi...

ソロキャンプに興味はあるけど… 「一人でキャンプに行く意味が分からない」「ソロキャンプに行っても楽しめるか心配」「一人で何をして楽しむの？？」 と、ソロキャンプに興味持ちつつも、一歩踏み出せない方は、少なくないと思います。 そもそも、私は妻...

　忙しい日々を送る30代の教員の皆さんへ、サウナで心身をリセットし、生産性を高める時間を取り入れてみませんか？ 　「熱→冷水→外気浴」のリズムが疲れを癒やし、ストレスを解消へ。 　さらに、集中力や創造性が向上し、生産性が高まります。 　仕事の合...

この記事をおすすめする人 ①　ストレス過剰な人 ②　気分をスッキリさせたい人 ③　集中力を高めたい人 最近、仕事ばかりで心がモヤモヤしていませんか？ 休日は、家でNetflixで充電完了したはずなのに、平日身体がだる重い…。 それは、単に運動不足の可能性...

この記事をおすすめする人 ①　ストレスをため込みたくない人 ②　自己肯定感をアップさせたい人 ③　印象をアップさせたい人 肌がキレイなると、心が美しくなる？！ やったとしても化粧水を塗るくらいで美容なんてほとんど興味がなかった私ですが、 妻に勧め...

この記事をおすすめする人 ①　早期退職を目指す人 ②　多くの保険商品に加入している人 ③　金融教育に興味がある人 https://books.rakuten.co.jp/rb/17813848/?variantId=17813848 https://books.rakuten.co.jp/rb/17813852/?variantId=17813852 　教員がFP...

　ソロキャンプは、忙しい教員にとって心を癒し、リフレッシュする絶好の機会です。 　自然の中で静かな時間を過ごしながら、心身をリセットし、教育現場に新たなエネルギーを持ち帰りませんか？ リンク オススメ理由①　代休日の存在 　学校の先生には、平...