先生のQOL– category –
先生だって、自分の人生を生きている。お金、身体、道具、見た目。教員が自分に投資した記録と、その結果。
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オーラリングをやめたくなる理由5つ｜1年使った私の答え合わせ
「オーラリング やめた」——買う前の不安でこの言葉を検索している方も、今まさにやめようか迷っている方もいると思います。 結論から書きます。やめたくなる理由は、実際にあります。約1年使い続けている私にも、心当たりのあるものばかりです。 この記事... -
メガネの教員が、ICLを5年調べて、まだ受けていない話──費用・レーシックとの違い・プール指導の現実
最初に正直に書いておきます。私はまだ、ICLを受けていません。適応検査にも行っていません。 この記事は体験談ではなく、メガネとコンタクトを使い分けてきた教員が、5〜6年ICLが気になり続けて、本気で調べた検討録です。受けた人の感想文はネットにたく... -
「夢中になれない副業」は続けられないのか──毎日書けない教員のための設計論
副業について語られるとき、たいてい前提になっているものがあります。「好きなことを見つけよう」「夢中になれることをやろう」。たしかに、夢中になれれば強い。時間を忘れて没頭し、気づけば成果が積み上がっている——そういう人はいます。 でも、正直に... -
オーラリングのサブスクは高い？4機種比較で選んだ理由と、1年使った結論
結論から書きます。オーラリングのサブスクは月額999円。買い切りの他機種と比べれば、確かに割高です。それでも私は、約1年使った今も「払う価値がある」と判断しています。 この記事では、サブスクなしの3機種と比較してオーラリングを選んだ理由と、約1... -
Oura ring×AIで体調を管理する──「入場券方式」で無理を止める仕組み
以前、気合ではなくデータで休む日を決めるという話を書きました。今回はその具体編として、私が実際にやっているOura ring(指輪型の活動計測デバイス)とAIを組み合わせた体調管理の仕組みを紹介します。 導入——発熱で、20日を失った この仕組みを作るきっ... -
気合ではなく、データで「休む日」を決める──部活顧問の疲労マネジメント
教員という仕事は、一日が終わるとどっと疲れている。授業の準備、会議、生徒指導、そして日々の授業と学級経営。息つく間もなく次から次へとタスクが来て、気づけば8時間、ほとんど無呼吸で走り続けたような疲労感に包まれている。 私の場合、ここに部活... -
ふるさと納税、教員こそ使わないと損──仕組みと、はじめの一歩
「ふるさと納税、よく聞くけど、なんだか難しそうで手をつけていない」。そんな教員の方は、意外と多いのではないでしょうか。私もかつてはそうでした。けれど、仕組みを知ってみると、これは使わないほうが損と言えるくらい、シンプルでお得な制度だった... -
教員の「老後2000万円問題」を、冷静に考える──年金と退職金の話
数年前、「老後2000万円問題」という言葉が、世間を大きく騒がせました。「老後には2000万円が不足する」というニュースに、不安を覚えた方も多かったのではないでしょうか。私自身も、当時は漠然とした焦りを感じた一人です。 でも、こうした話は、煽られ... -
集中できない日でも、ゼロにしない──「完璧」より「継続」を選ぶということ
正直に告白します。今日、私はこの文章を書くまでに、何度もスマホを見て、関係のない動画を眺め、気づけば時間が溶けていました。集中しようと思っても、注意はあちこちに飛んでいく。「ああ、今日も全然集中できなかった」と、ため息をつきたくなる日で... -
お金の勉強を始めて、人生の見え方が変わった話──一教員の体験から
恥ずかしながら、私は長いあいだ、お金のことをほとんど考えずに生きてきました。毎月給料が入り、なんとなく使い、なんとなく残ったぶんが貯金になる。それで十分だと思っていたのです。 そんな私が、あるときをきっかけにお金の勉強を始めました。そして...
